En marcha la Semana para Personas Mayores Activas de Sestao
El objetivo de este programa, que cuenta con diversas actividades de aquí hasta el sábado, es mejorar el bienestar y la calidad de vida de las personas de la tercera edad
Desde este miércoles y hasta el sábado 17 de mayo, Sestao celebrará la Semana para Personas Mayores Activas, un programa que busca mejorar el bienestar y la calidad de vida de las personas de la tercera edad a través de la actividad física y la salud.
Organizado por el Ayuntamiento, en colaboración con la Diputación Foral de Bizkaia y el Gobierno vasco, este proyecto alcanza su octava edición impulsando un estilo de vida activo y saludable que prolongue la autonomía física y psíquica de los mayores.
En esta ocasión, la programación incluye actividades como una jornada de formación sobre la sexualidad en la tercera edad, un taller para trabajar la fuerza, un taller de mindfulnnes y dos talleres para aprender a evitar las caídas, todo esto entre este miércoles y jueves.
Por otro lado, dentro de la Semana para Personas Mayores Activas, habrá una clase magistral sobre el uso de las bandas elásticas en los ejercicios (viernes), que será impartida por el doctor en Educación Física y Deportes Juan Carlos Colado.
Para terminar la programación, el sábado 17 de mayo se celebrará el acto central de la Semana, que será el habitual Encuentro Deportivo para Personas Mayores Activas.
Los grupos de gimnasia de mayores de Basauri, Getxo, Erandio, Astrabudua, Santurtzi, Kabiezes, Leioa y Sestao se darán cita en una jornada de hermandad para hacer deporte de manera conjunta.
El programa arrancará a las 9:30 con un recibimiento a todos los grupos de mayores en la Plaza del Kasko y, a continuación, se pondrán manos a la obra con los distintos talleres rotativos de spinning, pilates y ejercicios de coordinación que se organizarán en el Polideportivo de Las Llanas.
Tras el parón para comer, los grupos se desplazarán a la Plaza del Kasko donde, a partir de las 5 de la tarde, realizarán una demostración de coreografías que han aprendido y pondrán en común ante el público allí presente.
