Presentado el nuevo curso de la Escuela de Empoderamiento de Sestao
El plazo de inscripción se encuentra abierto hasta el 8 de marzo y, además de los ocho talleres programados, el área de Igualdad ha trabajado este año con Sestao Kirolak para desarrollar cuatro charlas; otra de las novedades es que antiguas alumnas ejercerán como formadoras
Sestao pone en marcha el nuevo curso de la Escuela de Empoderamiento para Mujeres y de Formación Feminista, un proyecto que ha ido consolidando su actividad poco a poco con el objetivo de facilitar un lugar de encuentro y debate que, a través de la formación, promueva la participación social de las mujeres de diferentes edades e intereses, estableciendo redes de intercambio y relación entre ellas.
En esta ocasión, la Escuela ofrece ocho talleres con un total de 125 plazas y cuatro charlas, que abordarán diferentes temáticas. El plazo de inscripción se encuentra abierto hasta el 8 de marzo.
“Por primera vez vamos a incluir charlas. Y para organizar algunas hemos trabajado con el Servicio Municipal de Deportes, lo que supone en sí mismo otra novedad, ya que nos gustaría empezar a cooperar con otras áreas municipales para implicarlas en la programación. También es importante destacar que mujeres que han sido alumnas de la Escuela en ediciones pasadas van a tener la oportunidad de convertirse en formadoras”.
En horario matutino se llevaránn a cabo tres talleres. El primero es de autoestima y empoderamiento, donde las mujeres, a través de dinámicas de creatividad y puesta en común de ideas sobre distintos conceptos de belleza, tratarán de dar una vuelta a los cánones históricos de belleza para empezar a construir una relación sana con sus cuerpos.
El segundo taller va a permitir aprender técnicas de meditación y gestión de las emociones; y en el tercero, se trabajará la risoterapia para conocerse mejor y mejorar la confianza en sí mismas mediante juegos, movimientos y otra serie de dinámicas.
Talleres de tarde
En horario de tarde se desarrollarán cinco talleres más. En el primero, las participantes experimentarán con la cosmética natural y la herboristería de la mano de una experta; el segundo taller va dirigido a las personas con diversidad funcional o discapacidad y abordará la sexualidad de las mujeres que forman parte de este colectivo.
El tercer taller se adentrará en la técnica de mindfulness para aprender a pensar y hacerlo de una manera completa cuando se necesita argumentar, planificar o tomar decisiones, así como a dejar de pensar cuando la mente está revuelta o inquieta y es necesita centrarse en lo importante.
El cuarto taller abordará la etapa vital de la menopausia y el climaterio, ofreciendo herramientas de autoconocimiento, nutrición, salud pélvica y sexualidad para gestionar mejor este periodo.
El quinto curso se titula ‘Fogones del Mundo’ y va dirigido a mujeres migradas que han llegado a Sestao desde distintos países del mundo. A través de la gastronomía se creará un espacio de encuentro para que se conozcan mejor.
Además de talleres, este año también se va a celebrar un ciclo de charlas sobre ciclo menstrual en deportistas, maternidad desde una perspectiva experencial y feminista, el cáncer y cómo afecta a las mujeres y la salud y la sexualidad.